什么是鸡内金炒菜用什么锅最好(新闻)
鸡内金我们都见过,但是很少吃过。鸡内金处于鸡的干燥沙囊内壁,正是它“独特”的位置,导致了人们总是将其丢弃。但是中医中,鸡内金却是一款难得的中药材。
1、鸡内金可以健胃消食
上文中提到,鸡内金是指家鸡的砂囊内壁。砂囊是鸡的消化器官。砂囊负责研磨食物,将它制成药用于治疗消化不良可谓是极好的。
鸡内金中含有一种物质叫做角蛋白,其可以刺激胃部分泌更多的消化液帮助食物消化。这样一来不仅是解决了消化问题,还起到了保护肠胃的作用。
2、鸡内金可以保护肾脏
鸡内金还有一个功效就是保护肾脏,预防肾结石。鸡内金既然是鸡的消化器官,其对于化坚消食也有很好的疗效。对于肾脏不好的朋友可以在饮食中加入一些鸡内金,预防肾脏出现更加严重的问题。
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炒菜用什么锅最好?
过去我国生活条件不好,一般以谷类和素食为主,很少吃到红肉类食物,这样的饮食结构导致人们的铁摄入含量不足,缺铁性贫血成为高发疾病。这时候使用铁锅炒菜,锅壁上的铁在铲子的刮蹭之下,有微量碎屑掉下来,接触到食物中的酸性物质之后就会发生化学反应变成铁离子,混入到食品当中,增加食物中铁的含量。食物与铁锅接触的时间越长,面积越大,食物的酸度越高,进入食物中的铁就越多,因此,如果烹饪酸味食物如西红柿、酸菜或往菜肴里添加食醋、柠檬汁等,能够促进铁锅与酸性物质发生化学反应生成更多的铁。国外多年前的测定表明,用铁质平锅来炒蛋时,炒蛋中的铁含量竟能增加两倍。也就是说,用铁锅炒菜的确能够增加菜肴中客观意义上铁的含量。
用铁锅炒菜不能增加铁的吸收
虽然用铁锅炒菜能够增加菜肴中的铁含量,但这些铁都是无机铁,而人体吸收时需要吸收有机化合物形态的铁,又被称为血红素铁,血红素铁在人体中的吸收率约为30%-35%。而来自铁锅中的非血红素铁的吸收率并不高,估计只有3%以下。在贫困时期时,尽管这种方式摄入的铁量非常少,但聊胜于无,然而对于生活水平已经提高的人们来说,铁锅炒菜摄入的铁还不如多吃点瘦肉或者肝脏吸收的铁多,因此,对于现在的人来说,用铁锅炒菜来补铁并不合适。
铁锅炒菜有哪些好处
一、用铁锅炒菜可以少放油。铁锅用得时间长了,表面会自然生成一层油光,基本相当于不粘锅的效果。做菜时候不必放太多油,从而避免摄入过量食用油。清洗铁锅,无需用洗洁精,用热水配合硬刷子刷干净,完全晾干即可。
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