女人多吃芒果可防乳腺癌

多吃芒果能预防乳腺癌！研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶[注:“茶”字的基本意义是“苦菜”，上古时期人们对茶还缺乏认识，仅仅根据它的味道，把它归于苦菜一类，而作为一种饮料，从唐朝开始，流传到我国西北各个少数民族地区，成为当地人民生活的必需品。]中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

.hzh{display:none;}研究发现，芒果中的多酚提取物在结肠癌[注:简介结肠癌图结肠癌是常见的恶性肿瘤之一，以40岁—50岁年龄组发病率最高。据世界流行病学调查，发现结肠癌在北美、西欧、澳大利亚、新西兰等地的发病率最高，]、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌[注:前列腺癌是男性生殖系常见的恶性肿瘤。前列腺癌的发病率在中国，国内外有很大差别。欧美各国发病率较高，东方发病率比较低。但是，近几年，在我国的发病率有上升的趋势。]中的作用。芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效。研究发现，芒果不会杀死正常细胞，因此估计不会对身体有损害。

乳腺癌饮食要注意什么，如何预防乳腺癌？

（1）宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎、眼镜蛇[注:眼镜蛇（学名Naja）俗称饭匙倩、饭匙铳、五毒蛇，是眼镜蛇属下蛇类的总称，主要分布在亚洲和非洲的热带和沙漠地区。眼镜蛇会因受刺激直立起来时，]肉、抹香鲸油、蟾蜍[注:两栖动物，身体表面有许多疙瘩，内有毒腺，能分泌黏液，吃昆虫、蜗牛等小动物，对农作物有益。通称癞哈蟆或疥蛤蟆。蟾蜍会通过吸气，让身体膨胀起来，并用四条腿把身体撑起来，让自己看起来更大，来威慑攻击者。]肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉[注:动植物形态】玳瑁，体长60-170cm。头部具对称的鳞片，前额鳞2对。鼻孔近于吻端，吻长而侧扁，上颌钩曲，嘴似鹦鹉，颌缘锯齿状。]、海带、芦笋、石花菜[注:石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等，藻类，红藻门是红藻的一种。石花菜以叶状体入药。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。]。

（2）宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、芦笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

（3）肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、泥鳅、黄颡鱼[注:黄颡鱼(Pelteobagrusfulvidraco)，鲇形目，鲿科，黄颡鱼属。又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨，广布于中国东部各太平洋水系。]、田螺。

（4）胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花[注:葱花是切碎的葱,作调味用.-conghua]、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、柚子、鲎。

(责任编辑骆丽萍实习编辑袁佩琪）

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