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春季养生多喝蜂蜜面色红润气色好苹果绿

发布时间:2019-10-18 02:20:13 阅读: 来源:转向盘厂家

春季是需要养生的,“春不养夏易病”,意思很明确,春天不好好养生,调理好自己的身体,一到了夏天就比较容易生病了。春寒料峭的季节,很容易“倒春寒”一下子就病了。而且春节比较干燥,大多的人皮肤都比较干燥、易过敏,加上春困的来袭,很多人都是在倦怠中度过春季,春天和煦的阳光我们可不能辜负,春季适当的养生,能够让我们面色红润气色好。

春季养生多喝蜂蜜,面色红润气色好

蜂蜜的功效

蜂蜜的保健功效相信大家都不会陌生的。蜂蜜的食疗的作用在我国已经有千年的历史了。蜂蜜营养价值高,除了百分之七十的葡萄糖和果糖,还含有像有机酸、蛋白质,还有钙,镁等多种微量元素。女人多喝蜂蜜是很有好处的,可以促进新陈代谢,润燥、解毒、美白养颜、润肠通便、皮肤红润面色好。

如何食用蜂蜜

需要注意的是,蜂蜜不能用热水冲,这样蜂蜜的营养物质就会被破坏。正确的饮用方法应该是用温水冲剂或者直接服用。

如何鉴别蜂蜜的好坏

最简单的方法就是看看蜂蜜的颜色。好的蜂蜜的颜色是呈现透明或者半透明的颜色。方法二就是自己亲口品尝。好的蜂蜜的味道是香甜滑口的,不是直接的甜而是有一种淡酸味,有糊嘴的感觉。掌握这两种方法可以迅速快捷的帮你挑选到好的蜂蜜。

推荐一种蜂蜜的食疗食谱

蜜奶饮,这道食疗食谱简单好做,而且食材也很普遍,很容易准备。做法为将黑芝麻捣烂,和蜂蜜、牛奶一起调和,早晨的时候用温开水冲开,注意要空腹饮用。这道蜜奶饮,对便秘、面色萎黄、皮肤无光等症状有较好的辅助作用。

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