这五种水果最适合糖尿病人

这五种水果最适合糖尿病人

谁说糖尿病人不能吃水果？这五种水果最适合糖尿病人，千万别拒绝。接下来就跟小编一起来看看吧。

很多人都知道糖尿病被称之为现代富贵病，患上糖尿病的人，其饮食有很多需要注意的地方。在很多人看来，糖尿病患者不能吃甜食，而水果很甜，导致很多糖尿病人都对水果敬而远之，甚至不吃！专家研究指出，对于糖尿病患者来说，水果并不是都不能吃。糖尿病患者还是需要一定量的水果的摄入的。接下来我们就看看糖尿病能吃的水果有哪些？

一、火龙果

火龙果最为大家都比较喜欢吃的水果，降血糖的功效也是非常的好的，如果患有糖尿病不妨试一下火龙果的哦，火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

二、草莓

草莓的热量较低，可以防止餐后血糖迅速上升，而且不会增加胰腺的负担。此外，草莓富含维生素和矿物质，具有辅助降糖的效果。

三、柚子

柚子营养价值高，功效多，不仅对预防脑血管疾病有辅助作用，而且能促进伤口愈合，有利于防治败血病。营养专家指出，柚子清香、酸甜，含有大量维生素C、果胶、铬，能降低血液中的胆固醇，降低低密度脂蛋白水平，降低血糖，还具有健脾润肺、理气化痰的功效，营养价值和药用价值都很高，深受人们喜爱。

四、樱桃

樱桃含有丰富的果胶，具有促进肠胃蠕动、益气补虚等功效，是低糖水果，适合糖尿病病人吃。糖尿病病人若经常吃樱桃，体内胰岛素分泌会增多，血糖会有所下降。

五、苹果

苹果是一种非常常见的水果，糖尿病患者也是可以食用的，但需要控制好摄入量。糖友适当吃苹果，不仅不会升高血糖，还可以健脾和胃，缓解糖尿病症状。而且，苹果中的糖类吸收缓慢均匀，吃了不会升高血糖。

这些水果，其实适合糖尿病患者，千万不要因为怕糖升高就不吃，你吃了么？

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