【美食】馒头都蒸出花来了

【美食】馒头都蒸出花来了

馒头吃了几十年

才知道有那么多花样

吃着漂亮的馒头

心情都变好了呢

1南瓜花卷

食材：

面粉400克南瓜100克酵母(干)4克白糖70克水适量

做法：

1.提前把南瓜肉蒸熟，放凉，面粉、白糖和南瓜肉混合，加少许水，揉成光滑的面团，包上保鲜膜放在温暖处发酵。

2.另一部分面粉加水、白糖混合揉成光滑的面团，包上保鲜膜放在温暖处发酵。

3.取出发酵好的面团，排气，排气后，擀面团，重复擀5次以上。

4.先把白色面皮擀好铺在下面，刷点清水，然后把擀好的南瓜面皮铺在上面。

5.从尾端慢慢卷起，把卷起的面团，切大小一样的的。

6.铺上油纸，把切好的馒头放在蒸锅里，饧30分钟，凉水上锅，慢火煮开水，然后转大火蒸15分钟即可。

2红糖馒头

食材：

面粉280克水150克酵母粉3克红糖60克

做法：

1.将所有材料混合，揉成光滑面团，用湿布覆盖，松弛15分钟。

2.将面团擀成长方形。

3.翻面，卷成圆柱形。

4.切成小块，放在蒸盘上，发酵40分钟。

5.蒸锅烧开水放进馒头，大火蒸10分钟，蒸好后5分钟才打开盖子。

3黄金南瓜馒头

食材：

南瓜1个面粉300克酵母(干)5克砂糖20克水适量

做法：

1.南瓜蒸熟了之后用勺子压成泥状。

2.加入面粉和酵母，根据干湿调整水分。

3.先发酵到两倍大之后，揉成圆球状，放到竹锅盖上面醒面。

4.然后摆到笼屉上面，大火15分钟即可，漂亮又美味。

4浪漫玫瑰小花卷

食材：

面粉125克酵母(干)4克白糖10克玫瑰酱适量色拉油少许

做法：

1.备齐所需材料。

2.将所有材料混合，揉成光滑面团，放置温暖处发酵。

3.面团发酵至两倍大时取出。

4.重新排气、揉圆，松弛5分钟。

7.从下向上卷，将6个面剂卷在一起。

8.从中间切开，一分为二。

9.切开的来那个部分，分别整成小玫瑰花形。

10.蒸笼抹一层油，放入小花卷生坯，冷水上锅，大火蒸18分钟左右即可，关火后，利用余热焖3分钟左右再揭锅。

5紫薯开花馒头

食材：

紫薯1个面粉300克酵母粉4克水170克

做法：

1.紫薯蒸熟、去皮、压成泥

2.拿200克面粉和成白面团，用100克左右的面粉与紫薯泥混合，和成紫薯面团，如果紫薯太干，可以适当加些水

3.将两种面团放置一边进行发酵，两种面团发至两倍大即可

4.将白面团和紫薯面团分别分成若干小挤子

5.取一份白面团擀成圆形，将紫薯面团揉圆包入其中，像包包子一样

6.包好后收口朝下，稍微揉圆整理下，用刀在上面横竖十字切两刀

7.放入蒸笼中，静置15分钟进行二次发酵，大火蒸15分钟即可

6蝴蝶馒头

黄色面团：南瓜泥90克左右、面粉150克、酵母粉2克

白色面团：水75克左右、面粉150克、酵母粉2克

做法：

1.南瓜去皮切块，蒸熟，压成泥状。

2.加入A材料的其它全部材料，和成黄色面团，B材料和成白色面团；分别和好两块面团，盖保鲜膜饧15分钟。

3.分别将两块面团擀成约0.4厘米厚度的长片。

4.将黄色面片放在白色面片上。

5.沿长的一边卷起，切成23厘米的段。

6.两个对着放在一起，用筷子压出蝴蝶形状。

7.放在刷过油的蒸笼上，饧30分钟，开大火，蒸15分钟左右，关火后等35分钟取出。

7葱油花卷

食材：

面团300克细香葱2根植物油1汤匙食盐1/2茶匙花椒粉1/2茶匙

做法：

1.小香葱择洗干净，切碎，拌入植物油和盐调味，我还加了一点花椒粉

2.发好的面团揉至光滑，擀成一张长略方型的大面皮，将提前拌好的葱油均匀铺撒在面皮上

3.从一侧卷起来，最后的边缘压在底部，用刀切成小段，可以切的尽量小一些

4.用筷子在中间压出花型，两头收口捏成花卷，捏好的花卷放置20分钟再次醒发

5.蒸水上汽后放入花卷，蒸15分钟左右，关火后焖3分钟再开盖

「

馒头片解决方案

」

孜然时蔬炒馒头

食材：

鸡蛋，盐，白胡椒粉，料酒，胡萝卜，西红柿，黄瓜，馒头

做法：

1.鸡蛋磕入碗中，加盐、白胡椒粉、料酒、两匙温水打成蛋液

2.馒头切丁

3.各种蔬菜洗净，切丁，可根据个人食量，我没全用完

4.将馒头丁倒入蛋液碗中拌均匀

5.锅中加适量油，将馒头丁倒入锅中，摊平

6.炒至馒头丁蓬松干爽，盛起备用

7.锅中放油，倒入胡萝卜丁炒至变色

8.加适量盐调味

9.倒入西红柿丁，炒至略出水

10.倒入馒头丁，翻炒至没有水份

11.倒入黄瓜丁略炒

12.加入适量孜然粉，装盘即可

蒜香馒头片

食材：

黄油35g、蒜泥10g、炼奶8g、白糖10g、干葱少许，馒头

做法：

1.准备做蒜泥酱的材料：黄油35g、蒜泥10g、炼奶8g、白糖10g、干葱少许。

2.将黄油、蒜泥、炼奶、糖倒入小锅中。

3.隔水溶化搅拌均匀。

4.倒入干葱搅拌均匀备用。

5.准备馒头、蒜泥酱。

6.将馒头切成三片。

7.然后抹上蒜泥酱。

8.依次每片都抹好。

9.烤箱预热180度烤15分钟左右，表面微黄即可。

10.烤好的馒头片。

蛋煎馒头

食材：

鸡蛋，盐，馒头，番茄酱

做法：

1.准备好剩馒头。

2.馒头切条状备用。

3.鸡蛋磕破于碗中。

4.打散，加盐拌匀。

5.馒头条沾满蛋液。

6.锅烧热，抹上一层油。

7.放入馒头条。

8.煎至两面酥黄。

9.煎好的馒头搭配番茄酱一起食用。

西多士煎馒头片

食材：

馒头，火腿，盐，鸡蛋

做法：

1.材料准备好。

2.馒头切薄片。

3.火腿切薄片。

4.两片馒头夹一片火腿。

5.鸡蛋两个，加入少许盐。

6.鸡蛋打散。

7.馒头两面蘸蛋液，包裹火腿片。

8.裹匀鸡蛋液。

9.平底锅烧热，倒油，将馒头片放入。

10.煎至两面金黄色。

11.捞出，放入厨房纸上，吸油。

12.将不规则的边边切掉，自中间切开。

馒头摊蛋

食材：

馒头，葱，鸡蛋，生抽

做法：

1.馒头切成1厘米大的小丁备用。

2.葱叶洗净切成小段。

3.鸡蛋打碗里，加入少许盐、生抽搅匀。

4.炒锅上火，倒少许烧热，下馒头丁翻炒至微黄。

5.放入葱花炒出香味后盛出。

6.另起锅倒油烧热，倒入鸡蛋液。

7.趁蛋液还未凝固放入炒好的馒头丁煎熟，蛋液与馒头丁凝固在一起时翻过来略煎另一面。两面的蛋液煎熟即可食用。

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