天天用热水泡脚，是真的养生-

天天用热水泡脚，是真的养生?

养生现在成了年轻人的潮流，除了枸杞以外，泡脚也被纳进养生的常规项目内，泡泡脚确实是有好处，它可以促进脚部的血液循环，还能让人感觉到十分的舒适，从而消除疲劳感，不过温度和时间还是有讲究的，一般温度在42至48度即可，泡20~30分钟，且两脚时常搓动比较好。

需要重点提到的是，老年朋友们因为时间比较充裕，一泡就泡很长时间，这是不对的。对于老年朋友，泡脚时间反而要再短一些才好。

综上我们可以总结出健康的泡脚方式是：选择适当的水温、泡脚时间不要太长和两只脚时常搓动。如果违背这三点，那么就有可能对你的身体健康不利了。

水温较高的话，会让你的血管肿胀，这样的后果就是由于对血管的刺激过大，而造成它提前老化，皮肤也会因此受伤。同理，及时恒温的洗脚水也是比较热的，时间一场血管同样被刺激的太狠，所以恒温也要时常搓动，并且控制时间。

与此同时还要注意一点就是如果患有一些疾病，那就放弃泡脚吧！特别是对静脉曲张的朋友。

另外，不建议未成年人，也就是还在发育身体的孩子，这样的孩子是不适合泡脚的，因为他们还在发育，血液循环本来就快，再加速一下反而起到反效果。

最后提醒大家注意如果在泡脚时，发现下肢麻木，那么一定要及时去医院检查

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