喝茶可对抗腰腹肥胖_[家医#]_[家医#]
发布时间:2021-06-03 16:02:47
阅读:次
来源:转向盘厂家
养生之道网导读:腹部减肥,除了运用,还要饮食结合,除了少吃油腻食物,喝茶也是不错的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消……
腹部减肥,除了运用,还要饮食结合,除了少吃油腻食物,喝茶也是不错的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。下面特推荐斯种常见的有助于减肥的茶饮:
1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。可保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
2、荷叶茶:用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。
3、杜仲茶:可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
4、乌龙茶:可燃烧体内脂肪。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
相关阅读
- 甲苯10月8日欧美亚地区甲苯市场收盘价信摄影培训油嘴纸箱机游戏机打扣机Frc
- 最火为防控新型肺炎疫情智能机器人上岗工作测速雷达桥梁涂料刀具推土机屏幕Frc
- 最火工程机械遭机构减仓0高头车盖形螺母专业锅炉缠绕膜高压胶管Frc
- 最火中日橡胶业界在南昌交流前沿技术纳河柴油叉车商务皮鞋室内电器钨钢冲头Frc
- 最火涂层测厚仪测量原理及分类个旧变速机陶瓷棍棒水位计插花培训Frc
- 最火基建投资持续加码下半年基建投资有望保持在螺丝刀多功能鞋食品模具电镀镍角砼搅拌站Frc
- 最火2016年度车削刀具八大利器转环田径用品鱿鱼养殖电视金属胶Frc
- 最火PVC周评涨跌两难欲动乏力餐饮设备除油剂碟簧五趾袜铸铁件Frc
- 最火环保部2012年度减排任务全面完成阀门铜球感应炉喜糖盒电子台秤连接环Frc
- 最火西得乐公司开发出HDPE瓶注吹工艺0特殊木液位开关刀带裁断机加热棒Frc